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  1. WENN DIE STIMMUNG IM WINTER KIPPT - WINTERBLUES

    WENN DIE STIMMUNG IM WINTER KIPPT - WINTERBLUES

    Von einem Winterblues dürften wohl die meisten Menschen schon einmal gehört haben. Dass sehr viele Menschen gerade in den kalten und dunklen deutschen Wintern selbst betroffen sind, ist allerdings den wenigsten Personen bekannt. Wer gerne herausfinden möchte, welche Symptome für einen Winterblues/Winterdepression sprechen und was aktiv dagegen getan werden kann, der ist an dieser Stelle genau richtig.

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  2. 13 GEHEIMNISSE ZU WASSER

    13 GEHEIMNISSE ZU WASSER

    Wir geben Euch 13 gute Gründe mit auf den Weg, täglich ausreichend viel Wasser zu trinken!

    Das Wasser ist essentiell für uns. Wir sollten täglich viel Wasser trinken, da unser Körper zu 65% aus Wasser besteht.

    Ohne Nahrung hält es der Körper mehrere Wochen aus. Trinken wir jedoch kein Wasser, können wir je nach Aktivitäten, Jahreszeiten, Alter oder Gesundheit nicht einmal eine Woche lang überleben. Unser Körper würde ohne Flüssigkeits-Zufuhr austrocknen.

    Säuglinge bestehen zu etwa 90% aus Wasser, dagegen ältere Menschen habe nur einen Wassergehalt von etwa 60%. Wenn wir älter werden, verlieren wir an Energie, Leistung und Vitalität, genau wie unsere Zellen.

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  3. DIE ROTE BETE

    DIE ROTE BETE

    Die Rote Bete ist ein herrlich aromatiosches Gemüse mit zahlreichen Nährstoffen und Vitaminen, welches für unsere Gesundheit ein wahres Geschenk ist.

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  4. CURCUMA - VIEL MEHR ALS NUR EIN GEWÜRZ

    CURCUMA  - VIEL MEHR ALS NUR EIN GEWÜRZ

    Curcuma ist auch bei uns mittlerweile ein Begriff und man weiss, dass es eine äusserst positive Wirkung aufweist. Aber was ist Curcuma? Wo kommt es her? Welch positiven Auswirkungen hat es auf die Gesundheit? All dies erfahrt ihr in den folgenden Zeilen, viel Vergnügen.

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  5. ORGANSPENDE - JA ODER NEIN?

    ORGANSPENDE - JA ODER NEIN?

    Die Spende eines Organs kann Leben retten das wissen wir, jedoch gibt es immer noch viel zu wenig Organspender in der Schweiz und viele Betroffene warten oft sehr lange auf ein passendes Spendeorgan.

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  6. ALZHEIMER - DIE LEERE IM KOPF

    ALZHEIMER - DIE LEERE IM KOPF

    Vor der Vorstellung im Alter an Alzheimer oder Demenz zu erkranken fürchten wir uns alle. Wie schrecklich muss es sein, wenn schleichend alle Erinnerung die man ein Leben lang in seinem Kopf gesammelt hat verschwinden und wir unsere Liebsten nicht mehr erkennen, unvorstellbar.

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  7. FIT UND GESUND IN DEN FRÜHLING STARTEN!

    FIT UND GESUND IN DEN FRÜHLING STARTEN!

    Der Frühling ist die perfekte Jahreszeit für einen Neustart. Nicht nur der obligatorische Frühjahrsputz steht an, bei dem man das ganze Haus von oben bis unten reinigt und sich von Altem und Überflüssigem befreit, sondern auch für sich selbst kann man jetzt den „Reset-Knopf“ drücken. 

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  8. COLLAGEN - NICHT NUR EIN SCHÖNHEITSGEHEIMNIS

    COLLAGEN - NICHT NUR EIN SCHÖNHEITSGEHEIMNIS

    Collagen ist ein bekannter Begriff, denn wir überwiegned mit Schönheit und glatter und jugendlicher Haut verbinden. Collagen übernimmt bei uns im Körper jedoch weitaus noch mehr Funktionen, als für eine straffe Haut zu sorgen. Wozu brauchen wir denn Collagen?

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  9. HISTAMIN INTOLERANZ

    HISTAMIN INTOLERANZ

    Habt ihr schon mal was von Histamin Intoleranz gehört? Was dies genau ist, wissen die wenigsten, deshalb möchten wir euch dies hier erklären. Von einer Histamin-Intoleranz sprechen wir, wenn der Körper die Fähigkeit verliert Histamin abzubauen.

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  10. DER INSTINKT FÜR GESUNDE ERNÄHRUNG

    DER INSTINKT FÜR GESUNDE ERNÄHRUNG

    Die meisten von uns wissen, was gesund ist und was unserem Körper schadet. Trotzdem ernähren wir uns oft ungesund und haben das Gespür dafür verloren, was unser Körper braucht und ihm gut tut. Wenn es um die Ernährung geht, bekommt das Wort Bauchgefühl eine andere Bedeutung, genau darauf sollten wir uns auch beim Essen verlassen.

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