Gesundheit & Vitalität

Gesundheit ist das höchste Gut, das sind wir uns alle einig. Das Bedürfnis für Gesundheit und Wohlbefinden steht an oberster Stelle und wir tun vieles dafür, dass wir gesund und vital bleiben. Es ist aber auch menschlich immer mal wieder Dinge zu tun, die unserer Gesundheit schaden können. Unser Körper ist ein Wunder und in der Lage kleine Sünden wieder auszugleichen, somit bleiben wir im Gleichgewicht. Doch auch hier ist irgendwann mal eine Grenze erreicht und ein ungesunder Lebensstil macht sich bemerkbar. Unwohlsein, Müdigkeit und Schmerzen sind Anfangszeichen, die uns der Körper gibt, wenn irgendwas nicht stimmt.

Mängel und Krankheiten vorbeugen

Grundsätzlich wissen wir, was der Körper braucht um möglichst gesund zu bleiben. Bewegung, bewusste Ernährung und eine positive Lebenseinstellung. Nun gibt es gewisse Phasen im Leben, die einem nicht erlauben all diese Punkte stets einzuhalten und zu erfüllen. Wir finden keine Zeit regelmässig zu kochen und gesund zu essen, oder ein Schicksalsschlag wirft uns aus der Bahn und der Körper fällt aus dem Gleichgewicht. Wenn sich die ersten Alarmzeichen bemerkbar machen sollten wir keine Zeit verlieren und der Ursache für die Beschwerden auf den Grund gehen.

Vitalität

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